原标题：表面光鲜亮丽的留学生，背后竟然……？！
「真羡慕你们出国的，都不用学习」
「中国人到国外也就是抱团」
「富二代装什么努力」
「你们十八岁西装革履，我们十八岁衣衫褴褛」
…
留学生，作为一个「里外不是人」的群体，常年在外国友人对于中国/亚洲人的刻板印象、甚至歧视与国内同胞的误会、不信任、不理解中夹缝求生。
同样身为十几二十岁的我们，心理承受能力真的没有那么强大。
耶鲁大学曾经发布过一份对中国留学生的心理健康报告，指出有45%的中国学生表示自己在过去两周内有抑郁症状，29%自称有焦虑症状；
同样，在加州大学伯克利分校发布的一份留学生调查统计报告中，有47%的博士生和37%的硕士生表示自己有一定的抑郁症状，而在本科新生中，平均每十个人就有一个有严重的抑郁倾向。
学业、社交、就业焦虑、情感疑难杂症…
好像每次好不容易迈出第一步，生活就会像个jian人一样插着腰在耳边开始嘲笑。
而身处于「情绪黑洞」里的我们，也无数次扪心自问：
我还撑的下去吗？
今天，「RelationshipLab」携手「Panopath过来人」，揭秘留学生在不同社交媒体上的人设。
-朋友圈里-
我们是无处不在的精致留学生
朋友圈或IG里的留学生总是那么「光鲜亮丽」，他们可能是：
【学术大神】
【烹饪艺术家】
【Party小王子/公主】
【工作狂魔】
【精致网红】
在朋友圈、IG及与其相似的公众平台上，我们展示的内容往往是乐观、积极的。
因为在朋友圈里的状态是我们最希望被别人看到且接受的信息。
无论是希望看到爸妈的那一份安心，还是得到社交圈层的那一份认可，我们都竭尽全力地在向身边的人传递：「我很好，别担心」。
尽管有时并非如此。
我们都不敢发的那一句话
就是“我想回家”
.
.
.
而这些话，又能跟谁说呢？
-匿名提问箱-
成为了情绪落脚点
心里话可以跟陌生人说。
近两年经常能在朋友圈刷到一个神奇的白色链接，上面写着Askmeanything（不是广告）。
点开它之后呈现的是一个个问题下鲜活的心理活动，它可以是：
大型表白/坦白现场
奇奇怪怪问题的Q&A
窥探你所关心的ta的「隐私」
塑造自我形象的摇篮…
而匿名社交环境也是它火起来的根本原因。
随着用户身份保护，网络与现实世界的连接间隙扩大，赋予了用户更大的自由来表达自己真实的想法。
在匿名提问箱中，人们可以卸下"印象管理"的负担，不必过多考虑自身行为造成的外界看法和评价。
传统社会心理学认为,"个人认同存在于对世界的参照以及在人际关系中获得的肯定。"
根据社会学家戈夫曼的观点，用户在传播信息时会考虑网络形象的构建和印象管理。
在匿名社交软件中，用户则较少考虑印象管理。
由于观点和身份相区分，真实的传播更能增强用户的身份认同感。
在大家都沉浸于打造自我形象，将最「完美」的那一面呈现给亲朋好友的时候，匿名提问箱的出现给与了大众可以摆脱身份束缚自由对话的机会。
让我们偶尔可以和那些最亲近的人们做几分钟「最熟悉的陌生人」。
这也给许多迷茫、压抑、在崩溃边缘游走的留学生们提供了一个可以「畅所欲言」的平台。
因为在这里，抛开社交的心理负担，你所能聚焦的只有问题本身。
可真正让我们困惑、无奈、焦躁的问题
比这些多的多…
-留学生-
过的很轻松吗
我不敢任性：
怕GPA没得救。
根据美国教育部国家教育统计中心IESNCES的报告显示：从2011年秋季开始在4年制院校攻读学士学位的学生中，6年内的毕业率为60%。
也就是说，到2017年，只有大约60％的学生在2011年开始的同一所大学完成了学士学位。
这是一组对留学生极其可怕的数据。
不知多少个深夜，我对着word文档上不停闪烁的鼠标发呆，脑子里对几天后要提交的paper毫无头绪。
天知道我有多想把眼前这个这个电脑大卸八块，然后躲进被窝睡大觉，明天一早翘了的课再也不起床。
但是我不可以。
GPA在我耳边无限循环，爸妈还在家里期盼我学成归来找份好工作，我不能大学没毕业就先被开了...
我不敢拒绝：
怕好不容易搭建起的社交关系崩塌。
初来乍到，因为害怕自己没办法融入本土社交圈交不到朋友，我不断地在周末参加各种联谊活动、party、研讨会。
将自己打扮的人模人样，英俊漂亮，每天回到家都是疲惫不堪，而我也会想啊：“这还是我吗？”。
终于我加入了社交圈，教到了朋友。
周末的活动越来越多，逢场作戏更是已经成为日常，可是这样真的很累啊。
我不敢生病：
尽管疫情肆虐。
截至美东时间7月29日17时21分（北京时间7月30日凌晨5时21分），美国累计新冠肺炎确诊病例91,223,816例，累计死亡病例1,029,601例。
两项数据与24小时前相比，新增确诊病例151,290例，新增死亡病例456例。
而这只是美国一个国家。
在最严重的那些日子里，我早已习惯了身边朋友们阳了一个又一个。
我不敢去医院，也不敢停下我的脚步；
多喝vc，勤洗手，有异常就自检，不舒服就吃TYLENOL…
这些零碎的生活习惯凑出了成百上千个想家的日夜。
我不敢放弃：
就业、科研的压力让我根本无地逃避。
受全球疫情影响，2020年回国求职的海归总人数同比增长33.9%，其中应届留学生人数猛增67.3%；
2021年，在国内求职的海归总人数及应届留学生人数与上年基本持平。
回国求职的海归人数增多、“海归优先”的岗位数持续减少，让海归在国内的求职压力加大。
加上海外就业也十分困难，每年只有1%左右的英国留学生能拿到工作签证，可谓两面夹击，四面楚歌。
而这些情绪，
似乎除了匿名提问箱这种陌生的地方，
也很难得以宣泄了。
或许你也曾有过被临时告知准备已久的考试被迫取消的不甘；
或许你也曾受到质疑、嘲讽、与不信任；
或许你也正在或经历过异地恋的折磨；
或许你也在遥望家乡而无法回来时崩溃；
或许你也曾质疑过：
“我真的适合这条路吗？”
“我真的可以考到一个好大学吗？”
“这么累真的值得吗？”
那就回头看看吧。
看看这泥泞路上你一步一个的脚印，
看看那些你用尽全力去填平的坑坑洼洼，
看看沿路经过的靓丽风景。
去经历世界的洗礼，
去享受痛苦中的乐趣，
然后，大声地对自己说一句:
「我好棒，我可以」
-最后-
说些心里话
为什么以匿名社交媒体做为留学生话题的切入点呢？
大概是它呈现了自我展示时最真实的状态吧。
那些涵盖了我们太多社交关系的平台太过于「危险」，以至于真实本身竟成了双刃剑，让我们不敢袒露，不敢质疑，不敢表达。
太多的时候，我们只是需要在一个「没有人认识我」的地方栖息而已。
值得肯定的是，生命的韧性总是惊人的。
相信终有一天，留学生群体所承受的有色眼镜及刻板印象将会淡化。
那些心口难开的话语也将得以宣泄吧。
只愿
平安，光明
END
主笔|AngelStellaGrace
编辑|Joanna
排版｜Anzi
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